Serat
Kurma muda juga mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, yang dapat berdampak positif pada kesehatan keseluruhan, termasuk kesuburan.
BACA JUGA:Jeruk Nipis dapat Mencegah Batu Ginjal, Membantu Menurunkan Berat Badan
Asam Folat
Asam folat adalah nutrisi penting selama masa perencanaan kehamilan. Walaupun kurma tidak mengandung asam folat secara signifikan, tetapi dapat menjadi bagian dari diet seimbang.
Serat
Kurma muda mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu menjaga perasaan kenyang, yang dapat mendukung program diet.
BACA JUGA:4 Mitos Rumah Tusuk Sate, Begini Kata Primbon Jawa
Vitamin dan Mineral
Kurma muda menyediakan sejumlah vitamin dan mineral termasuk vitamin A, vitamin K, kalium, magnesium dan sebagainya.
Gula Alami
Gula dalam kurma adalah gula alami, yang sering dianggap sebagai opsi yang lebih sehat daripada gula tambahan.(**)