BACA JUGA:Sawo Putih Baik untuk Ibu Hamil, Mencegah Anemia dan Mengoptimalkan Fungsi Otak
Ternyata buah nangka dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil jika terlalu banyak.--Foto: Freepik.com/freepik
3. Nangka
Harum buah nangka seringkali menggugah selera. Namun ternyata buah nangka dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil jika terlalu banyak.
Ini karena senyawa dalam buah nangka memberikan efek panas pada perut. Rasa panas ini karena iritasi akibat produksi lambung meningkat.
Serat tinggi dalam buah nangka juga membuat perut bekerja lebih ekstra untuk mencernanya.
BACA JUGA:Informasi Khusus bagi Pasangan Belum Punya Anak, Mau Cepat Hamil Jangan Makan 5 Jenis Makanan Ini
4. Nanas
Nanas dikenal sebagai buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Benarkah demikian? Hal ini mungkin berasal dari kandungan enzim bromelain dalam buah nanas.
Biasanya bromelain berbentuk tablet memang tidak dianjurkan dikonsumsi ibu hamil, sebab bisa mengganggu keseimbangan protein tubuh hingga menyebabkan pendarahan.
Namun faktanya, kadar bromelain pada nanas sebenarnya cukup rendah. Tetap bisa mengonsumsi nanas asalkan dalam porsi tidak terlalu besar.
Justru kandungan zat besi dan vitamin C dalam nanas dapat menjadi sumber nutrisi bagi ibu dan calon bayi.
BACA JUGA:Para Wanita Harus Tahu, Ini 8 Gejala Awal Kehamilan yang Jarang Diketahui
5. Pepaya muda
Makanan yang dilarang untuk ibu hamil berikutnya adalah pepaya mentah atau pepaya muda karena di dalamnya terkandung lateks dan papain.
Kandungan lateks pada pepaya muda dapat mengakibatkan kontraksi rahim, sementara papain berpotensi menyebabkan induksi persalinan.