6. Teh Hijau
Teh hijau dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Minum teh hijau secara teratur dapat membantu mengeluarkan zat berbahaya dari tubuh dan meningkatkan kesehatan sel-sel.
7. Sayuran Rebusan dengan Quinoa
BACA JUGA:Viral di Tiongkok! Ini Dia Metode Diet Ala Liu Yifei yang Bikin Penasaran
Rebus sayuran beragam seperti wortel, brokoli, dan kacang hijau. Campur dengan quinoa untuk mendapatkan hidangan detoks yang kaya akan nutrisi dan serat.
8. Yogurt Probiotik
Yogurt yang mengandung bakteri baik dapat membantu pencernaan dan membersihkan saluran pencernaan dari racun.
Detox tubuh adalah cara efektif untuk membersihkan racun dan zat berbahaya yang terakumulasi dalam tubuh kita. Berikut adalah beberapa manfaat detox tubuh yang perlu Anda ketahui:
* Peningkatan Energi: Detox tubuh dapat membantu meningkatkan tingkat energi dengan membersihkan organ-organ penting seperti hati dan ginjal.
BACA JUGA:Bisa Melunturkan Lemak! Ini Manfaat Cuka Apel untuk Diet
* Pembersihan Kulit: Detox membantu membersihkan kulit dari dalam, menciptakan kilau alami dan mengurangi masalah kulit seperti jerawat.
* Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh: Dengan membersihkan sistem pencernaan, detox mendukung sistem kekebalan tubuh kita, membantu kita melawan penyakit dengan lebih efektif.
* Penurunan Berat Badan: Detox dapat menjadi langkah awal yang baik untuk menurunkan berat badan karena membantu menghilangkan kelebihan cairan dan mempercepat metabolisme.
BACA JUGA:Intermittent Fasting, Benarkah Menjadi Solusi Diet yang Tidak Menyiksa?