BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Apakah kamu termasuk yang suka minum air putih hangat? Ternyata ada 10 manfaat minum air putih hangat untuk kesehatan.
Minum air putih dengan suhu berapa pun, pada dasarnya tetap membantu mendukung kesehatan dan memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Terdapat berbagai manfaat dari minum air hangat secara rutin untuk kesehatan tubuh. Setidaknya ada 10 manfaat minum air putih hangat untuk kesehatan.
Mulai dari membantu menurunkan berat badan, melancarkan sistem pencernaan, mencegah dehidrasi, hingga memperlambat tanda-tanda penuaan pada kulit. Apa saja manfaat-manfaat tersebut?
BACA JUGA:Tanpa Obat! Inilah 6 Cara Alami Mengobati Asam Urat, Salah Satunya Perbanyak Asupan Air Putih
Berikut penjelasan lengkap 10 manfaat minum air putih hangat untuk kesehatan.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum air putih hangat dapat membantu menurunkan berat badan, terutama jika dikonsumsi sebelum makan.
Minum air hangat sebelum makan diketahui dapat memberikan efek kenyang sehingga bisa mengontrol nafsu makan serta mengurangi asupan kalori tubuh.
Dengan minum air putih hangat secukupnya juga dapat meningkatkan suhu tubuh dan proses metabolisme tubuh lebih maksimal dalam pembakaran lemak berlebih dalam tubuh.
BACA JUGA:Konsumsi Air Putih yang Cukup, Tidur dan Olahraga Teratur, Supaya Hidup Sehat dan Bahagia
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Salah satu manfaat minum air putih hangat lainnya adalah dapat melancarkan sistem pencernaan secara menyeluruh.
Air hangat dapat merangsang pergerakan peristaltik usus dan mengoptimalkan proses penyerapan lemak di dalam sistem pencernaan.
Perlu diketahui, pergerakan peristaltik usus merupakan jenis gerakan otot involunter (tidak disadari) pada dinding saluran pencernaan yang berfungsi untuk mendorong makanan melewati seluruh bagian saluran pencernaan hingga ke anus.