Terdapat berbagai manfaat dari minum air hangat secara rutin untuk kesehatan tubuh.--Foto: Freepik.com/ freepik
BACA JUGA:Demam Saat Radang Tenggorokan, Coba Konsumsi Madu dan Banyak Minum Air Putih, Jaga Pola Makan
3. Membantu Proses Pengeluaran Racun di Dalam Tubuh
Minum air putih hangat juga memainkan peran penting dalam proses detoksifikasi tubuh.
Dalam proses detoksifikasi ini melibatkan sistem saluran pencernaan, di mana air hangat dapat meningkatkan efisiensi dari proses pencernaan dalam mengeluarkan racun-racun dari tubuh.
4. Membantu Meredakan Hidung Tersumbat dan Batuk Berdahak
Minum air hangat dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan batuk berdahak. Air hangat yang kita minum dapat menghasilkan uap hangat yang bisa membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan, termasuk hidung dan tenggorokan.
Minum air hangat juga dipercaya dapat meredakan iritasi akibat radang tenggorokan. Karena air hangat yang diminum dapat membantu melancarkan aliran darah serta mengurangi pembengkakan di sekitar tenggorokan.
BACA JUGA:Perbanyak Air Putih dan Konsumsi Vitamin, Ini 5 Tips Hidup Sehat Saat Cuaca Dilanda Kabut Asap
5. Mencegah Dehidrasi
Minum air putih dalam suhu hangat maupun dingin diketahui dapat mencegah terjadinya dehidrasi, yaitu kondisi ketika tubuh kekurangan asupan cairan.
Dehidrasi merupakan kondisi yang tidak boleh disepelekan karena bisa memicu terjadinya infeksi saluran kemih, hipertermia, gagal ginjal, hingga syok hipovolemik.
6. Mengatasi Kedinginan
Minum air hangat juga dapat membantu mengatasi rasa kedinginan saat cuaca dingin.
Pasalnya, konsumsi air hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh selama beberapa saat sehingga dapat mengurangi respons tubuh merasa kedinginan, seperti menggigil dan menggeretakkan gigi.
BACA JUGA:Berikut Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur