5. Perbanyak Minum Air Putih
Cara yang terakhir namun tidak kalah penting adalah dengan memperbanyak minum air putih.
Minumlah setidaknya 2 liter atau setara dengan 8 gelas berukuran 230 ml setiap hari.
BACA JUGA:5 Manfaat Biji Bunga Matahari bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Sebab, minum air putih yang cukup dapat memberikan efek mengenyangkan.
Sehingga dapat mengontrol nafsu makan saat sedang mengonsumsi makanan.
Selain itu, banyak minum air putih juga dapat mencegah dehidrasi yang menghambat proses pembakaran lemak di dalam tubuh.
Itulah sejumlah cara menurunkan berat badan setelah melahirkan yang aman untuk kesehatan ibu.