Produksi gas dalam perut dapat menyebabkan perut kembung dan dada terasa sesak..
- Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat merangsang produksi gas dalam sistem pencernaan.
Alternatif Buah untuk Dikonsumsi Penderita Penyakit Jantung
BACA JUGA:Mengandung Antioksidan Tinggi, Daun Adas Bisa Menyehatkan Jantung, Ini 6 Manfaat Daun Adas
Untuk tetap mendapatkan nutrisi dari buah, dibawah ini buah yang baik dikonsumsi penderita penyakit jantung:
- Anggur
Mengandung resveratrol, sejenis antioksidan yang mampu melindungi pembuluh darah dan jantung.
- Buah beri (stroberi, blueberry, raspberry)
Kaya akan kandungan serat dan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan risiko penyakit jantung.
- Pepaya
Terdapat kandungan enzim papain dan serat yang membantu pencernaan, serta menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.
- Apel
Buah apel kaya akan kandungan antioksidan, serat dan flavonoid yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
- Delima
Delima memiliki kandungan antioksidan baik seperti polifenol, yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan oksidatif.