Itu sebabnya, rutin mengonsumsi biji salak dapat membantu mengurangi risiko penyakit darah tinggi atau hipertensi.
Biji salak juga memiliki kandungan serat yang cukup banyak. Kandungan serat itulah yang memberikan manfaat untuk memperlancar pencernaan.
BACA JUGA:Rutin Mengonsumsi Jagung Rebus Bisa Sembuhkan Asam Lambung, Ini Dia Faktanya
Selain itu biji salak juga dapat mencegah penyakit lambung, seperti maag dan radang lambung.
Nutrisi dalam biji salak diyakini akan membuat lambung lebih sehat dan nyaman.
Rutin mengonsumsi biji salak juga memberikan manfaat meningkatnya masa otot. Pasalnya biji salah kaya akan kandungan protein dan zat lain yang bisa meningkatkan kinerja otot.
Selain itu biji salak bisa membantu menyehatkan sistem syaraf. Sedangkan kandungan karbohidrat dapat menambah tenaga.
BACA JUGA:Mengenal Okra dan Manfaat untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Itulah sebabnya biji salak bisa digunakan untuk mencukupi energi tubuh saat melakukan berbagai aktivitas. Biji salak diyakini lebih baik dibandingkan mengonsumsi minuman penambah energi.
Biji salak juga bermanfaat meningkatkan konsentrasi. Pasalnya senyawa dalam biji salak dapat merangsang daya motorik otak.
Selain itu, rutin mengonsumsi biji salak juga dapat menghindarkan diri dari stres dan depresi.
Untuk mendapatkan manfaat biji salak caranya cukup mudah:
1. Sediakan biji salak yang sudah tua sebanyak satu kilogram.
BACA JUGA:WOW! Selain Nikmat, Labu Siam Punya Sederet Manfaat untuk Kesehatan Ibu Hamil
2. Cuci hingga bersih lalu keringkan.
3. Selanjutnya, biji salak disangrai atau goreng tanpa minyak hingga benar-benar matang tapi jangan sampai gosong.