3. Melancarkan Pencernaan
Sifat anti-inflamasi dalam madu dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan yang sering dialami saat berpuasa, seperti perut kembung dan perubahan pada usus.
BACA JUGA:Budidaya Cempedak Madu: Investasi Menjanjikan di Hari Tua Setelah Pensiun
Maka itu madu disarankan dikonsumsi saat sahur dan berbuka.
4. Menjaga Kesehatan Hati
Madu juga berperan dalam menjaga kondisi hati agar tetap sehat.
Hati merupakan organ tubuh yang melakukan perbaikan metabolisme saat malam hari.
Mengonsumsi madu saat sahur membantu mengembalikan simpanan glukosa yang terkuras, sehingga menghindari peningkatan hormon stres yang membuat tubuh terasa lemas ketika bangun tidur.
BACA JUGA:Khasiat Madu dan Kunyit untuk Atasi Masalah Lambung, Ketahui Cara Kerjanya!
Itulah 4 manfaat besar yang akan dirasakan tubuh jika rutin meminum madu saat sahur dan berbuka puasa.
Selain diminum langsung, ternyata ada banyak cara mengonsumsi madu untuk mendaptakan manfaatnya, terutama untuk Anda yang menjalani puasa.
Cara mengonsumsi madu saat sahur dan buka puasa dapat disesuaikan dengan selesar masing-masing.
Akan tetapi beberapa cara mengonsumsi madu dibawah ini bisa Anda pertimbangkan, yakni:
BACA JUGA:Apa Manfaat Telur Ayam Kampung Dicampur Madu? Ini Dia 6 Manfaatnya
1. Minum Madu Langsung
Ambil satu sendok makan madu murni dan langsung konsumsi. Anda bisa melakukannya saat sahur atau berbuka puasa.