Kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat mengganggu kesehatan dan kinerja tubuh serta meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan seperti pusing, kelelahan, dan gangguan ginjal.
Oleh karena itu, penting untuk memastikan agar cukup minum air saat berbuka dan sahur, serta menghindari minuman yang bersifat diuretik (meningkatkan produksi urine) seperti kopi atau teh dalam jumlah berlebihan.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)