- Kubis Brussel
BACA JUGA:Bahaya Trombosit Turun! Ini Tips Agar Trombosit Naik: 7 Cara Sederhana
4. Makanan tinggi vitamin D
Mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin D juga dapat membantu menaikkan trombosit, diantaranya:
- Ikan berlemak, seperti tuna dan salmon
- Susu dan yogurt
- Kuning telur
- Minyak ikan
BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Buah Delima untuk Ibu Hamil, Diantaranya Bantu Perkembangan Otak Bayi
5. Makanan tinggi zat besi
Mengonsumsi beragam jenis makanan yang tinggi kandungan zat besi juga dapat menaikkan trombosit, diantaranya:
- Hati sapi
- Tiram
- Cokelat hitam
- Kacang merah
- Tahu