Serat ini dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, daun jeruk purut juga mengandung senyawa yang dapat mengurangi gas dalam perut dan melindungi lambung dari infeksi bakteri.
2. Menurunkan Kolesterol
Kandungan flavonoid dalam daun jeruk purut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Flavonoid ini juga dapat mencegah penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Jangan Disepelekan! Ini Manfaat Daun Jambu Biji yang Harus Anda Ketahui
Jadi, mengonsumsi daun jeruk purut secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Bagi yang sering mengalami masalah tidur, daun jeruk purut dapat menjadi solusi yang alami.
Kandungan senyawa aromatik dalam daun jeruk purut dapat membantu mengurangi stres dan menenangkan pikiran sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.
Jadi, tidak ada salahnya untuk menambahkan daun jeruk purut dalam menu makanan atau minuman sebelum tidur.
BACA JUGA:Nikmat Sebagai Lalapan, Ini 4 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh
4. Meredakan Nyeri Otot
Daun jeruk purut mengandung senyawa antirematis yang dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi.
Senyawa ini bekerja dengan merilekskan otot dan mengurangi peradangan pada sendi yang dapat menyebabkan nyeri.
Jadi, bagi yang sering mengalami nyeri otot, mengonsumsi daun jeruk purut dapat menjadi alternatif yang aman dan alami.