Selanjutnya ada Yoghurt yang menjadi salah satu makanan untuk menambah tinggi badan.
Memiliki kandungan protein, kalsium, kalium, fosfor, dan juga magnesium di dalamnya.
BACA JUGA:Mau Makanan Lebaran Nggak Cepat Basi? Ketahui 7 Kesalahan Memasak Santan yang Harus Dihindari
Makanan olahan susu ini dipercaya bisa mendukung pembentukan tulang dan mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan.
5. Buah Beri
Berikutnya pilihan makanan yang bisa menambah tinggi badan yaitu buah beri.
Seperti stroberi, bluberi, blackberry, dan juga raspberry.
Dimana buah-buahan ini kaya akan vitamin C sehingga bisa mendorong pertumbuhan sel tulang dan meningkatkan sintesis kolagen dalam tubuh.
BACA JUGA:Jadi Makanan Khas Lebaran yang Hiasi Toples Masyarakat Bengkulu, Ini Resep Kue Perut Punai
Selain itu, kolagen dapat meningkatkan kepadatan dan kesehatan tulang, terutama untuk wanita pascamenopause.
Jenis buah ini memiliki kandungan vitamin K, mangan, dan serat.
Diketahui khasiat kandungan-kandungan tersebut bisa mendukung pertumbuhan tinggi badan.
6. Pisang
Berikutnya pisang juga bisa menjadi pilihan makanan yang bisa menambah tinggi badan.
BACA JUGA:Kulineran di Semarang Makan Apa Saja? Berikut 5 Makanan Khas yang Bisa Kamu Nikmati
Karena buah pisang ini kaya akan kalsium dan mineral sehingga dapat menguatkan tulang dan menambah massa otot.