Namun, tidak semua ikan dianggap aman untuk bayi karena jenis tertentu mengandung merkuri tingkat tinggi.
Berikut beberapa pilihan ikan yang bagus untuk MPASI bayi:
1. Ikan Bandeng
Bandeng termasuk ikan yang bagus untuk MPASI karena tinggi protein dan zat besi, serta mudah didapatkan.
Tiap 100 gram ikan bandeng terdapat nutrisi berikut:
BACA JUGA:7 Cara Mudah Meningkatkan Daya Ingat Anak dan Peran Orangtua dalam Kehidupan Anak
Air: 74 g
Energi: 123 Kal
Protein: 20.0 g
Kalsium: 20 mg
Fosfor: 150 mg
Natrium: 67 mg
Kalium: 271,1 mg
BACA JUGA:Hal-hal yang Perlu Dihindari Saat Memarahi Anak dan 4 Cara Efektif Mengatasi Anak yang Keras Kepala
Retinol (vitamin A): 45 mcg
Beta-Karoten: 21 mcg