4. Menurunkan risiko kanker
Durian memiliki kandungan antioksidan yang terbukti dapat menjaga sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas.
Bahkan menurut sebuah studi, ekstrak durian dipercaya dapat mencegah penyebaran sel kanker payudara.
BACA JUGA:Cara Mudah Menjaga Kesehatan Pikiran! Ini Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental
Apa saja bahaya durian bagi kesehatan?
Meskipun ada banyak manfaat durian yang menggiurkan, bukan berarti kamu boleh terlena dengan kelezatan durian hingga mengonsumsinya dalam jumlah banyak sekaligus.
Perlu diketahui, di balik manfaat buah yang khas dengan durinya ini juga menyimpan bahaya bagi kesehatan.
Bukan berarti durian beracun, bahaya durian hanya bisa terjadi apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut sejumlah bahaya durian bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan di antaranya:
1. Memicu obesitase
Meski tidak mengandung kolesterol, jumlah kalori dalam durian ternyata cukup tinggi.
BACA JUGA:8 Manfaat Telur Bebek Bagi Kesehatan, Dapat Mendukung Kesehatan Mental
Dilihat dari kandungan gizinya, sebanyak 100 gram atau sekitar 3-4 biji durian ukuran sedang, mengandung 150 kalori.
Dan tingginya kandungan kalori memang bisa memicu obesitas.
Ketika sudah terkena obesitas, akan lebih berisiko mengalami penyakit kronis lainnya seperti jantung dan diabetes.
2. Meningkatkan detak jantung