Terapkan Pola Hidup Sehat, Guna Menjaga Daya Ingat, Berikut 7 Buah yang Membantu Meningkatkan Ingatan

Selasa 30-04-2024,20:35 WIB
Reporter : Andre Wijaya
Editor : Ana Mariyohana
Terapkan Pola Hidup Sehat, Guna Menjaga Daya Ingat, Berikut 7 Buah yang Membantu Meningkatkan Ingatan

BACA JUGA:Rambut Adalah Mahkota Kepala, 5 Ciri-ciri Rambut Rusak yang Harus Diwaspadai dan Banyak Orang Tidak Sadar

 

8. Lakukan meditasi

Meditasi juga bisa menjadi cara meningkatkan daya ingat. Menurut beberapa penelitian, meditasi secara rutin membuat pikiran menjadi lebih fokus, meningkatkan fungsi otak dan melindungi otak dari penuaan.(**)

 

Kategori :