Ternyata, dengan makan terlalu banyak kandungan gula halus, seperti sirup jagung fruktosa tinggi dapat mempengaruhi fungsi otak.
Hal ini juga dapat berdampak dengan suasan hati, bahkan dapat memperburuk gejala gangguan mood seperti depresi.
9. Depresi
Depresi merupakan salah satu jenis gangguan mood.
BACA JUGA:Ketahui Cara Membangun Personal Branding dan Kesalahan yang Harus Dihindari
Saat kamu merasa depresi, terkadang akan merasakan sedih dan putus asa.
Selain itu, kamu juga akan merasa kehilangan minat dan beberapa hal yang dapat dinikmati.
Demikianlah 9 informasi yang menjadi penyebab seseorang sering berubah mood.
Kondisi ini tentunya kadang dapat menganggu aktivitas bahkan saat bersama dengan orang.
Ada banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk membantu mengatasi masalah mood swing yang kamu rasakan.