5. Menopause
Seorang perempuan akan mengalami masa menopause saat ia memasuki usia 40 tahun lebih.
Pada masa ini, biasanya tubuh akan membuat hormon jauh lebih sedikit daripada sebelumnya.
Penurunan hormon ini dapat menyebabkan sejumlah gejala sepertu hot flashes, masalah tidur, dan adanya perubahan suasana hati.
BACA JUGA:Melihat Kepribadian dari Cara Memakai Jam Tangan, Kamu Tim Kanan atau Kiri?
Untuk membantu suasana hati, kamu dapat melakukan perubahan gaya hidup, seperti diet yang lebih sehat, lebih banyak tidur, atau lebih banyak berolahraga.
6. ADHD
Jika kamu memiliki Attention Deficit Hyperractivity Disorder atau yang disingkat ADHD, kemungkinan kamu tidak dapat mengontrol implus dengan baik.
Seseorang dengan ADHD akan cenderung mudah marah atau frustasi secara tiba-tiba, bahkan tentang hal kecil seperti mengantri di lampu lalu lintas.
Seseorang yang memiliki ADHD akan lebih cenderung mengalami perasaan depresi atau memiliki masalah lain yang berhubungan dengan suasana hati.
7. Kafein
Kopi, soda, dan minuman lain yang banyak mengandung kafein terkadang dapat meningkatkan mood sekaligus memberi energi.
BACA JUGA:Menarik! 6 Kepribadian Orang yang Suka Warna Hitam
Untuk diketahui, kafein dapat merangsang sistem saraf dan membuat seseorang merasa lebih waspada dari biasanya.
Jika kamu sering mengonsumsi kafein, maka tubuh akan merasa terbiasa dengan efek sampinya.
8. Terlalu Banyak Gula