Kamu dapat mengonsumsi sawi putih dengan cara mengolahnya menjadi salad sayur, mengukus atau menjadikannya lalapan.
BACA JUGA:325 Peserta Tunggu Hasil Seleksi Administrasi PPK KPU
Perlu diketahui, rutin mengonsumsi sawi putih dapat membantu menurunkan berat badan, namun agar hasilnya maksimal harus tetap didukung dengan berolahraga.
Kandungan serat yang amat tinggi dalam sawi putih begitu cocok dijadikan sebagai menu penurun berat badan.
4. Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat sawi putih yang keempat adalah mampu mencegah penyakit kronis, salah satunya adalah penyakit kanker.
Hal tersebut diperoleh karena sawi putih mengandung mineral, vitamin serta antioksidan yang amat tinggi.
BACA JUGA:Hanya 12 Panwascam Lolos Existing di Bawaslu Kepahiang
Tidak sampai disitu, sawi putih memiliki kandungan komponen bernama glucosinolate yang mampu berperan penting sebagai antikanker.
Sehingga tubuh yang dibekali komponen tersebut akan terbantu dalam menangkal pertumbuhan sel kanker.
5. Menjaga Keremajaan Kulit
Selain itu sawi putih juga memiliki kandungan senyawa antioksidan yang berfungsi mencegah proses terjadinya penuaan dini.
Sehingga hal tersebut akan dapat membuat kamu nampak jauh lebih muda.
BACA JUGA:Saluran Wastafel Beraroma Tak Sedap, Lakukan Tips Mudah Berikut Ini!
Sawi putih juga dipercaya memiliki kandungan senyawa yang mampu mencegah adanya kerusakan akibat paparan sinar UV ataupun polusi udara.
Ini karena sawi putih juga memiliki senyawa asam folat yang pada nantinya akan mempunyai peran dalam menghambat proses penuaan dini.