Olahan jeroan adalah makanan dari organ dalam seperti hati, paru, dan jantung.
Kandungan purinnya tinggi.
Perigatan konsumsi jeroan bukan hanya untuk penderita kolesterol tinggi. Pengidap asam urat sebaiknya membatasi konsumsi jenis makanan ini.
BACA JUGA:Alami dan Terbukti! 4 Jenis Jamur Berikut Ini Efektif Merontokkan Kolesterol Jahat
BACA JUGA:Turunkan Kolesterol dengan Konsumsi Teh Hijau, Ini 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
10. Daging Bebek
Konsumsi daging bebek juga wajib dibatasi bagi penderita kolesterol tinggi.
Kandungan kolesterol daging bebek lebih tinggi dibandingkan daging ayam.
Dalam 100 gram daging bebek, kandungan kolesterolnya 80 mg.
Daging ayam dengan porsi sama hanya mengandung 60 mg kolesterol.
Ketika mengolah daging bebek, maka buanglah bagian kulit guna mengurangi kadar kolesterol.**