BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Siapa sih yang nggak mau hidup sehat dan panjang umur?
Ternyata, pilihan makanan yang kamu konsumsi sehari-hari bisa berdampak besar pada umurmu, lho!
Beberapa makanan memiliki kandungan yang bisa membahayakan kesehatan dan berpotensi membuat umurmu pendek.
Yuk, simak makanan apa saja yang sebaiknya kamu hindari atau konsumsi dalam jumlah terbatas.
BACA JUGA:Hati-Hati, 6 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Sakit Gigi
1. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji atau fast food emang enak dan praktis, tapi hati-hati!
Makanan ini biasanya mengandung banyak lemak jenuh, gula, dan garam yang bisa mempengaruhi kesehatanmu.
Konsumsi berlebihan bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
2. Makanan Olahan
Makanan olahan seperti sosis, daging asap, dan kornet juga termasuk dalam daftar makanan yang harus kamu waspadai.
BACA JUGA:Bisa Picu Penyakit, 4 Daftar Makanan Ini Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi Bareng Keju
Kandungan pengawet dan aditif dalam makanan ini bisa berbahaya bagi kesehatan dan meningkatkan risiko kanker serta penyakit lainnya.
3. Makanan dengan Gula Tambahan
Gula tambahan bisa ditemukan di berbagai makanan dan minuman, termasuk soda, permen, dan kue.