- Teh hijau, oolong atau teh putih
- Kacang-kacangan pada biji-bijian
BACA JUGA:Penting! Mengenal 6 Bahaya Santan Jika Dikonsumsi Berlebihan
- Minyak zaitun extra virgin
- Produk susu mentah, tidak dipasteurisasi
4. Konsumsi Suplemen Jantung
Kamu akan mendapatkan manfaat paling banyak dari diet sehat ketika mengonsumsi makanan yang menyediakan nutrisi alami yang dapat membantu melindungi jantung.
Oleh karena itu, biasanya ada beberapa suplemen yang ditambahkan saat diet nutrisi sehingga membantu mengobati penyakit jantung koroner.
Beberapa rekomendasi suplemen berikut ini bermanfaat dalam mengendalikan peradangan dan mendukung kesehatan jantung:
- Suplemen minyak ikan Omega-3 atau minyak nabati
BACA JUGA:8 Alternatif Pengganti Minyak Goreng, Makanan Tetap Enak
- Kurkumin (kunyit) dan suplemen bawang putih
- Koenzim Q10
- Karotenoid
- Selenium
- Vitamin C