- Sebaiknya jangan dulu berlebihan untuk mengkonsumsi makanan pedas, asam, bergas, berlemak, dan juga dengan minuman yang berkafein atau bersoda.
- Serta jauhi rokok, alkohol dan jangan minum sembarang obat.
- Disiplin untuk berolahraga setiap 3-5 kali seminggunya.
- Kelola stres dengan sebaik mungkin.
Manfaat Singkong yang Lain
Selain dapat dipercaya untuk meredakan gejala asam lambung dan penyakit lambung lainnya, ternyata singkong juga memiliki manfaat lain yang begitu banyak, diantaranya sebagai berikut:
1. Baik untuk diet karena meskipun tinggi karbohidrat, ternyata singkong sangat rendah lemak dan juga rendah kolesterol.
2. Dapat melancarkan pencernaan karena kaya akan serat.
3. Dapat mencegah anemia karena mengandung mineral dan zat besi yang sangat baik untuk membantu dalam pembentukan sel darah merah.
BACA JUGA:Kaya Karbohidrat, Ini 7 Manfaat Konsumsi Jagung Manis untuk Kesehatan Tubuh
4. Sumber energi karena kandungan energinya 2× lebih banyak bila dibanding dengan kentang.
5. Dapat mengobati luka bakar dan juga luka bernanah dengan cara mengkompreskan singkong pada luka.
6. Sangat baik untuk penderita diabetes karena sangat rendah gula.
7. Dapat membantu regenerasi sel karena juga mengandung asam amino esensial.
8. Serta dapat mencerdaskan otak karena mengandung asam amino yang sangat baik untuk menjaga daya ingat.
9. Dapat melancarkan peredaran darah dan menangkal radikal bebas karena mengandung anti-oksidan.