Kalsium, fosfor, dan zat besi dalam buah sawo berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
BACA JUGA:Pohon Hias Tidak Merusak Beton: Inspirasi Hijau Nan Kekinian untuk Halaman Rumahmu
BACA JUGA:Bisa Merangsang Sistem Kekebalan Tubuh, Ini 6 Manfaat Buah Baobab, Dijuluki Pohon Paling Super Power
6. Sebagai Sumber Energi
Kandungan karbohidrat dalam buah sawo menyediakan energi yang cukup untuk aktivitas sehari-hari.
7. Dapat Menjaga Kesehatan Kulit
Sebagai Antioksidan seperti vitamin C dan polifenol dalam sawo membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat penuaan dini.
8. Dapat Mengontrol Tekanan Darah
Kalium dalam sawo membantu mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
9. Dapat Mengurangi Peradangan
BACA JUGA:Hanya Ada Pantai Kecil, 1 Pohon dan Semak-semak, Ini Pulau Berpenghuni Terkecil di Dunia
BACA JUGA:Wow! Begini Cara Mencangkok Pohon Mangga Agar Cepat Berbuah
Buah sawo memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri, terutama pada kondisi seperti arthritis.
Dengan demikian, buah sawo tidak hanya enak untuk disantap, namun juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang beragam, semoga informasi ini bermanfaat.