Termasuk juga mencukupi waktu tidur ideal agar stamina tetap terjaga setiap waktu.
Pastikan juga kamu mengonsumsi makanan penambah stamina sehingga membuat performa kerja lebih optimal.
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Mata dengan Selada, Ini 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
Namun, pastikan juga pilihannya tidak terbatas pada makanan-makanan di atas saja.
Variasikan menu makanan Anda dengan makanan sehat lainnya yang bergizi seimbang, agar kebutuhan tubuh akan nutrisi juga dapat terpenuhi.