BACA JUGA:Sejarah Kelam Perbudakan di Zaman Kolonialisme Hindia Belanda
Karena kandungan serat dan antioksidan yang mendukung kesehatan jantung.
6. Menjaga kesehatan pencernaan
Serat dalam brokoli mendukung kesehatan pencernaan dan dapat membantu dalam menjaga berat badan yang sehat.
7. Mendukung penglihatan yang sehat
Beta-karoten dalam brokoli penting untuk kesehatan mata dan penglihatan.
BACA JUGA:Jejak Sejarah Boom Baru, Pelabuhan Pertama Bengkulu di Tapak Paderi yang Dibangun Tahun 1807
BACA JUGA:Sejarah Makam Inggris di Jitra Bengkulu, Mulai dari Tragedi dan Peperangan
8. Mengatur tekanan darah
Kandungan potasium dalam brokoli membantu dalam mengatur tekanan darah.
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan ini, brokoli merupakan tambahan yang baik untuk pola makan sehat dan seimbang.
Nah itulah tadi ulasan mengenai brokoli, sayuran yang ternyata telah dibudidayakan sejak zaman Romawi, semoga informasi ini bisa bermanfaat.