Hindari akun yang sering menyebarkan berita negatif atau membuat kamu merasa tidak nyaman.
3. Berani Detox Digital
Sesekali, ambil waktu untuk detox digital. Matikan notifikasi dan jauhkan diri dari media sosial untuk beberapa waktu.
Fokus pada aktivitas offline yang bisa menyegarkan pikiran kamu.
BACA JUGA:4 Resep Olahan Lobster Ala Rumahan yang Lezat, Ada Varian Saus Padang hingga Bakar Jimbaran
BACA JUGA:Serba Serbi Festival Tabut 2024, Mulai dari Berburu Jajanan hingga Bermain Wahana Pasar Malam
4. Jaga Privasi dan Keamanan
Jangan sembarangan membagikan informasi pribadi di media sosial.
Jaga privasi kamu dan hindari mengunggah sesuatu yang bisa berpotensi disalahgunakan oleh orang lain.
5. Cari Dukungan Profesional
Kalau kamu merasa media sosial sudah berdampak buruk pada kesehatan mental kamu, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
Psikolog atau konselor bisa membantu kamu menemukan solusi yang tepat.
Media sosial punya peran besar dalam kehidupan generasi Z.
BACA JUGA:5 Orang Luka Berat, Bus Sriwijaya dari Bengkulu Alami Lakalantas Tunggal di Pesisir Barat Lampung
BACA JUGA:Aneka Resep Bubur Nasi yang Enak dan Legendaris, Bisa Jadi Menu Sarapan hingga Makan Malam
Ada dampak positif yang bisa kamu manfaatkan, tapi juga ada dampak negatif yang perlu diwaspadai.