1. Fokus pada Diri Sendiri
Penting untuk menyadari bahwa kamu nggak bisa kontrol semua hal di luar diri kamu.
Fokuslah pada hal-hal yang bisa kamu kendalikan, seperti pikiran, perasaan, dan tindakan kamu sendiri.
BACA JUGA:Rahasia Awet Muda: 5 Buah Ajaib untuk Kulit Glowing dan Sehat
BACA JUGA:Kebiasaan Baik untuk Kulit Cantik, Awet Muda dan Sehat: Tips Mudah Bisa Kamu Coba!
Dengan begitu, kamu nggak akan terlalu mikirin pendapat orang lain yang bisa bikin stres.
2. Belajar Mengatakan “Tidak”
Jangan takut buat bilang “tidak” kalau memang kamu merasa nggak sanggup atau nggak nyaman.
Mengambil terlalu banyak tanggung jawab bisa bikin kamu stres.
Prioritaskan diri kamu dan pelajari cara menolak dengan sopan tapi tegas.
3. Jangan Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain hanya akan membuat kamu merasa kurang dan stres.
Ingat, setiap orang punya perjalanan hidup yang berbeda.
Fokuslah pada pencapaian dan kemajuan diri sendiri.
BACA JUGA:Wow! Awet Muda dengan Kolagen dari Timun dan Kopi, Begini Caranya
BACA JUGA:Kolagen Alami dari Tomat! Rahasia Awet Muda dan Memudarkan Kerutan, Begini Cara Pembuatannya