2. Manfaat Mental dan Emosional
Peningkatan Mood
- Musik dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan dorongan emosional. Kombinasi dengan tarian memperkuat efek positif ini, merangsang produksi endorfin yang membuat Anda merasa lebih bahagia
Pengurangan Stres
- Berjoget sambil mendengarkan musik dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan, memberikan efek relaksasi dan melawan tekanan mental.
Peningkatan Kesejahteraan Mental
- Musik dan tarian bekerja sama untuk meningkatkan konsentrasi, kreativitas, dan pemikiran positif.
BACA JUGA:Shio yang Harus Hati-hati di Tahun 2025: Jangan Sampai Salah Langkah di Tahun Ular Kayu!
3. Manfaat Sosial
Interaksi Sosial
- Jika dilakukan dalam kelompok atau kelas, joget dengan musik meningkatkan peluang bersosialisasi, memperkuat hubungan sosial, dan membangun komunitas.
Keterlibatan dan Kesehatan Sosial
- Berpartisipasi dalam aktivitas yang melibatkan musik dan tarian dapat membantu Anda merasa lebih terhubung dan terlibat dalam komunitas.
4. Manfaat Kognitif
Peningkatan Kognisi