Kalau memungkinkan, pilih telur dengan label fortifikasi atau diperkaya.
BACA JUGA:8 Manfaat Mengonsumsi 2 Butir Telur Rebus Setiap Hari, Diantaranya Bisa Meningkatkan Kesehatan Otak
BACA JUGA:8 Manfaat Konsumsi Telur Rebus Setiap Pagi Hari
yang biasanya mengandung tambahan nutrisi seperti omega-3 dan vitamin D yang penting untuk pertumbuhan anak.
6. Konsumsi Telur yang Dimasak Matang
Pastikan telur yang dikonsumsi dimasak hingga matang sempurna.
Telur mentah atau setengah matang bisa mengandung bakteri Salmonella yang berbahaya, terutama bagi anak-anak.
Telur merupakan sumber protein yang sangat baik dan penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak.
BACA JUGA:8 Cara Merebus Telur Berdasarkan Waktu yang Sering Digunakan di Restoran
BACA JUGA:4 Teknik Mengupas Kulit Telur Rebus dengan Menggunakan Air, Dijamin Gampang dan Hasil Lebih Bersih!
Selain itu, telur juga mengandung nutrisi penting lainnya seperti vitamin A, D, B12, zat besi, dan kolin, yang semuanya berperan dalam mencegah stunting.
Akan tetapi kualitas telur yang dikonsumsi sangat penting.
Telur yang kurang segar atau tidak higienis bisa berisiko menimbulkan masalah kesehatan.
Sehingga memilih telur yang baik dan benar sangatlah penting.
BACA JUGA:9 Cara Mengupas Telur Rebus Tanpa Merusak Putih Telur
BACA JUGA:6 Cara Mudah Mengupas Telur Rebus, Mulai dari Bagian Lebarnya