Dosis dan Keamanan
Dosis astaxanthin yang umum untuk manfaat kesehatan berkisar antara 4-12 mg per hari.
Dosis ini biasanya dianggap aman, meskipun dosis yang lebih tinggi mungkin diperlukan untuk manfaat tertentu.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum memulai suplemen baru, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat - obatan atau memiliki kondisi medis tertentu.
Efek Samping
Astaxanthin pada umumnya aman dikonsumsi, tetapi beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan.
BACA JUGA:Kaya Vitamin C dan Antioksidan, Gooseberry Bantu Bersihkan Darah Ibu Hamil, Kurangi Mual Pagi Hari
BACA JUGA:Meningkatkan Konsentrasi dan Perfoma, Ini 8 Manfaat Minum Teh Oolong, Mengandung Antioksidan
Seperti perubahan warna kulit menjadi agak kemerahan (karena sifat pigmennya), gangguan pencernaan, atau reaksi alergi.
Astaxanthin adalah suplemen yang sangat menjanjikan dengan banyak manfaat kesehatan yang telah terbukti melalui berbagai penelitian.
Sebagai antioksidan yang kuat, astaxanthin dapat mendukung kesehatan kulit, mata, jantung, dan sistem imun.
Serta membantu dalam pemulihan otot dan sendi.
BACA JUGA:Simak 7 Manfaat Terong Ungu untuk Kesehatan, Mengandung Antioksidan Tinggi, Bisa Cegah Kerusakan Sel
Namun, penting untuk menggunakan astaxanthin dengan bijaksana dan sesuai dosis yang dianjurkan.
Nah itulah tadi manfaat kesehatan Astaxanthin, dianggap sebagai salah satu antioksidan paling kuat di dunia, semoga bermanfaat.