Yang membantu meningkatkan respon imun tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
6. Kesehatan Sendi dan Otot
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa astaxanthin dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi.
Dan meningkatkan pemulihan otot setelah latihan fisik yang intens.
BACA JUGA:Kaya Vitamin C dan Antioksidan, Kubis Brussel Bisa Bantu Kendalikan Gula Darah, Ini 10 Manfaatnya
Sumber Astaxanthin
Sumber utama dari astaxanthin adalah:
1. Alga
Mikroalga Haematococcus pluvialis adalah sumber astaxanthin yang paling kaya dan sering digunakan dalam suplemen.
2. Makanan Laut
Ikan salmon, udang, lobster, dan krill juga mengandung astaxanthin.
3. Suplemen
Astaxanthin tersedia dalam bentuk suplemen, baik dalam kapsul maupun dalam bentuk minyak, yang diambil dari alga atau krill.
BACA JUGA:Mengandung Antioksidan, Ini 10 Manfaat Umbut Rotan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Rambut
BACA JUGA:Harga Boleh Mahal, Kurma Barhi Manis dan Kaya Antioksidan, Tapi Bisa Kurangi Risiko Diabates