3. Dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes
Manfaat biji chia yang berikutnya adalah mempunyai peran penting dalam mengontrol kadar gula darah, sehingga dapat dimanfaatkan oleh penderita diabetes.
Serat yang terdapat pada biji chia diketahui dapat membantu penyerapan gula darah.
Yang berkaitan dengan berkurangnya lonjakan gula darah usai makan.
BACA JUGA:Mengelola Kesehatan Mental Berdasarkan Shio di 2025: Tips Anti Stres Sesuai Zodiakmu
BACA JUGA:6 Tips Agar Rambut Cepat Panjang dan Sehat, Termasuk Memotong Ujung Rambut
4. Dapat membantu gejala insomnia
Biji chia juga diketahui dapat membantu seseorang yang sedang mengalami masalah insomnia.
Tidak hanya jenis obat medis, biji selasih juga dapat dijadikan pilihan untuk mengatasi hal tersebut.
Dengan tingginya kandungan zat sedative atau zat yang menenangkan seperti biji chia, pikiranmu bisa kembali tenang dan memberi efek rasa kantuk.
5. Mambantu menjaga kesehatan hati
Rutin mengonsumsi biji chia diyakini dapat membantu dalam menjaga kesehatan organ hati.
Hal ini dianggap memiliki potensi dalam pencegahan adanya kerusakan organ hati.
BACA JUGA:Pastikan 4 Bahan Ini Nggak Ada di Shampomu, Kurang Baik untuk Kesehatan Rambut
BACA JUGA:6 Rangkaian Basic Haircare untuk Rambut yang Sehat, Anti Lepek, Rontok dan Ketombean
Selain itu, biji chia juga memproduksi enzim yang berperan dalam detoksifikasi dan memiliki kemampuan sebagai antioksidan.