Kondisi ini dikaitkan dengan mengurangi kandungan lemak di sekitar hati.
6. Menurunkan berat badan
Tingginya kandungan serat dalam biji chia terbukti mampu memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga cocok dikonsumsi bagi individu yang sedang berdiet.
Selain itu, tingginya kadar protein dalam biji chia juga dipercaya dapat menekan nafsu makan.
Namun, jika hanya dengan mengonsumsi biji chia saja tidak cukup untuk memperoleh berat badan yang ideal.
Karena untuk mendapatkan berat badan ideal perlu mengimbanginya dengan pola hidup yang sehat.
Seperti mengontrol asupan kalori, mencukupi waktu istirahat, dan olahraga secara rutin.