Niasin: 0,2 mg
Vitamin C: 24 mg.
BACA JUGA:7 Langkah Mendesain Keramik Teras Minimalis dan Tipsnya
BACA JUGA:Kelebihan dan Kekurangan Keramik Ukuran 50x50 cm untuk Teras Rumah
Lantas, apa saja sebenarnya manfaat biji chia bagi kesehatan?
Dilansir dari berbagai sumber, simak pemaparan selengkapnya dalam artikel di bawah ini.
Manfaat Biji Chia Untuk Kesehatan
1. Menjaga daya tahan tubuh
Biji chia memiliki kandungan vitamin E, vitamin A, dan vitamin C.
Dan ketiga vitamin tersebut dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Jika daya tahan tubuh meningkat, maka risiko terserang berbagai jenis penyakit, seperti infeksi, flu hingga pilek dapat turun.
BACA JUGA:Pastikan 4 Bahan Ini Nggak Ada di Shampomu, Kurang Baik untuk Kesehatan Rambut
BACA JUGA:Apo Itu Mpox yang Ditetapkan WHO sebagai Darurat Kesehatan Global
2. Menetralkan racun pada lambung
Selain untuk menjaga daya tahan tubuh, biji chia juga memberikan manfaat dalam menetralkan racun pada lambung.
Sehingga mengurangi risiko terjadinya gangguan pencernaan dan membersihkan sistem pencernaan dari racun atau zat berbahaya lainnya.