5 Obat Alami yang Dapat Membantu Mengatasi Darah Tinggi

Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan, Serta Resep Olahan Labu Siam untuk Turunkan Kolesterol dan Darah Tinggi

BACA JUGA:Abaikan Sarapan atau Makan Siang, Bisa Picu Diabetes Tingkat 2 dan Darah Tinggi, Bahkan Bisa Terserang Maag

Allicin juga dapat menurunkan tekanan darah dengan cara mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah.

Adapun untuk cara Konsumsinya bisa dikonsumsi mentah, ditambahkan dalam masakan, atau dalam bentuk suplemen bawang putih.

2. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan, terutama catechin, yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi. 

BACA JUGA:Hidup Sehat Bersama dr Zaidul Akbar: Cara Mengatasi Kolesterol dan Darah Tinggi

BACA JUGA:Hidup Sehat Bersama dr Zaidul Akbar, Ini Obat Herbal Mengatasi Darah Tinggi

Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mengurangi tekanan darah.

Untuk cara konsumsinya disarankan minum 1 hingga 2 cangkir teh hijau per hari.

3. Pisang

Pisang kaya akan kalium, yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh. 

Kalium membantu mengurangi ketegangan pada pembuluh darah.

BACA JUGA:Bisa Kurangi Tekanan Darah Tinggi, Ini Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan

BACA JUGA:Catat, 5 Ikan Ini Tidak Boleh Dimakan Penderita Darah Tinggi