Pisang mengandung kalium dan vitamin B6, yang penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf.
BACA JUGA:Anak Punk Ditertibkan dari Lantai 2 Pasar Minggu, Pedagang Kini Bisa Bernapas Lega
BACA JUGA:10 Tips Merawat Ketiak Agar Tetap Sehat dan Bebas Bau
Nutrisi ini membantu meningkatkan mood dan energi, yang dapat mendukung proses belajar anak.
5. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan fungsi otak.
Vitamin ini dapat membantu melindungi otak dari stres oksidatif dan mendukung kesehatan mental.
Sehingga berkontribusi pada peningkatan IQ.
BACA JUGA:Kasus Penganiayaan dan Penusukan Sopir Biduan Berakhir dengan Perdamaian, Ganti Rugi Jadi Solusi
BACA JUGA:10 Tips Merawat Mata Agar Tetap Sehat dan Berfungsi Optimal
6. Brokoli
Meskipun bukan buah, brokoli mengandung vitamin K yang penting untuk fungsi kognitif.
Nutrisi ini membantu meningkatkan kemampuan berpikir dan memori, menjadikannya sayuran yang sangat baik untuk anak.
7. Kiwi
Kiwi kaya akan vitamin C dan E, serta antioksidan lainnya, yang mendukung kesehatan otak.
Konsumsi kiwi dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
BACA JUGA:Nikmati Kelezatan Bubur Safar di Kota Bengkulu, Sajian Sedap dan Menggugah Selera
BACA JUGA:9 Tips Ampuh untuk Merawat Kulit Agar Tetap Cerah dan Sehat
8. Mangga
Mangga mengandung vitamin A dan C, serta antioksidan yang membantu mendukung kesehatan otak.