BACA JUGA:Sapi Punganur, Sapi Kerdil Miliki Manfaat Obat dan Kandungan Lemak Susu yang Tinggi
- Mempercepat pembakaran lemak: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka apel dapat meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan lemak perut.
- Menjaga keseimbangan pH tubuh: Cuka apel membantu tubuh mempertahankan keseimbangan asam-basa yang sehat.
Cara Konsumsi:
Campurkan 1-2 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air hangat, minum sebelum sarapan.
Namun, hindari konsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan iritasi lambung.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Berlemak, Ini Makanan Penambah Berat Badan yang Sehat dan Bergizi Baik
BACA JUGA:7 Jenis Buah Ini Dikenal dapat Membantu Mengurangi Lemak Perut
5. Air Infus Buah (Detox Water)
Manfaat:
- Membantu detoksifikasi: Air yang diinfus dengan buah-buahan seperti lemon, jeruk nipis, mentimun, dan daun mint membantu proses detoksifikasi tubuh secara alami.
- Menghidrasi tubuh dengan rasa alami: Minuman ini memberikan rasa yang segar tanpa tambahan kalori, sehingga membantu mencegah dehidrasi.
- Meningkatkan metabolisme: Kombinasi buah-buahan segar seperti lemon atau jeruk dalam air infus bisa meningkatkan metabolisme tubuh secara alami.
BACA JUGA:Faktor Timbulnya Lemak dan Rekomendasi Minuman Lemak yang Sehat
BACA JUGA:Bahaya Perut Buncit, Hindari Penumpukan Lemak dengan Mengubah Gaya Hidup
Cara Konsumsi:
Potong buah-buahan dan tambahkan ke dalam botol air, lalu biarkan semalaman di kulkas.
Minum air infus ini di pagi hari sebelum sarapan.
6. Jus Seledri
Manfaat:
- Rendah kalori: Seledri hampir tidak mengandung kalori, tapi kaya akan serat yang membuat rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Makronutrisi yang Dibutuhkan Tubuh, Ini 5 Fungsi Lemak bagi Tubuh Jangan Diremehkan