RAKYATBENGKULU.COM - Siapa bilang makan sehat itu ribet? Kalau kamu bosan dengan cemilan itu-itu saja, coba deh masukkan ciplukan ke dalam daftar makananmu.
Buah kecil berwarna kuning ini nggak cuma enak, tapi juga kaya manfaat buat kesehatan, mulai dari meningkatkan imun sampai melancarkan pencernaan.
Nah, buat kamu yang suka eksperimen di dapur, kali ini kita akan bahas dua ide cemilan sehat yang kekinian: smoothie ciplukan dan salad ciplukan.
Selain mudah dibuat, kedua resep ini bisa bikin tubuhmu tetap fit tanpa harus merasa bersalah soal kalori.
Yuk, langsung simak!
BACA JUGA:9 Manfaat Kesehatan dari Tanaman Ciplukan, Salah Satunya Membantu Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA:Selain Rasanya Manis, Temukan Manfaat Lain dari Buah Ciplukan
Kenapa Harus Pilih Ciplukan untuk Cemilan?
Sebelum masuk ke resepnya, kenalan dulu dengan manfaat ciplukan, yuk!
Kaya Nutrisi: Ciplukan mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Rendah Kalori: Cocok banget buat kamu yang lagi diet tapi nggak mau ngemil sembarangan.
Rasanya Unik: Kombinasi manis dan sedikit asam bikin ciplukan pas dicampur ke berbagai jenis makanan.
Mudah Didapat: Walaupun dulu dianggap buah liar, sekarang ciplukan gampang ditemukan di pasar modern atau online shop.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Mata hingga Turunkan Kolesterol
BACA JUGA:Redakan Batuk dengan Daun Ciplukan, Ini 10 Manfaat Lainnya untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh