- Membaca 2 halaman buku setiap hari.
- Bangun 10 menit lebih awal dari biasanya.
- Membereskan satu sudut kamar setiap pagi.
Tujuan kecil ini terasa mudah, tapi dampaknya besar kalau dilakukan konsisten.
BACA JUGA:Eksperimen 7 Hari Jadi Orang Rajin, Hasilnya Mengejutkan!
BACA JUGA:Malas atau Burnout? Kenali Perbedaannya dan Temukan Solusinya
Langkah Kedua, Terapkan Aturan 2 Menit
Ada satu trik ampuh buat melawan rasa malas, yaitu aturan 2 menit.
Intinya, lakukan tugas apa pun yang hanya butuh waktu 2 menit.
Misalnya
- Menata meja kerja.
- Membalas pesan penting.
- Mencuci piring yang menumpuk.
Begitu Kamu memulai, biasanya rasa malas perlahan hilang, dan Kamu malah bisa melanjutkan tugas lebih lama.
BACA JUGA:Rajin Itu Gaya Hidup: Ubah Kebiasaan Kecil Jadi Produktivitas Besar
BACA JUGA:Tips Anti Malas! Begini Cara Mengalahkan Prokrastinasi dalam 10 Menit