Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah pendekatan yang efektif untuk mengurangi fobia, dan seorang psikolog dapat membantu Anda mengatasi ketakutan ini secara bertahap.
Dukungan profesional sangat membantu dalam mengatasi kecemasan yang Anda rasakan.
Mengatasi ketakutan saat naik pesawat memang memerlukan waktu dan usaha.
Namun, dengan langkah-langkah yang tepat, Anda akan mulai merasa lebih percaya diri setiap kali terbang.
BACA JUGA:Apa Saja Pertimbangan Sebelum Membeli iPhone 13? Ini Kelebihan dan Kelemahannya
Ingatlah, Anda tidak sendirian dalam hal ini, banyak orang yang merasakan hal serupa, dan ada berbagai cara untuk mengatasinya.
Yakinlah bahwa perjalanan Anda akan berjalan dengan baik.