Vitamin E memiliki peran besar untuk sejumlah fungsi tubuh, khususnya bagi kulit.
BACA JUGA:Kecelakaan Kerja Tragis, Pegawai PT APLS Tewas Tertimpa TBS Sawit di Kaur
BACA JUGA:Kaya Vitamin C dan Antioksidan, Gooseberry Bantu Bersihkan Darah Ibu Hamil, Kurangi Mual Pagi Hari
Nutrisi yang larut dalam minyak ini dapat membantu memperlambat sel atau jaringan tubuh yang rusak.
Termasuk dapat melindungi kulit dari radikal bebas dan menunda penuaan dini.
Ini menjadikan asupan vitamin E tidak boleh absen dikonsumsi bagi yang sedang merencanakan kehamilan.
Berdasarkan beberapa jurnal, makanan kaya vitamin E dapat mendukung kesehatan organ reproduksi yang berdampak positif terhadap kesuburan perempuan.
Kamu dapat mencukupi kebutuhan vitamin E dengan konsumsi kacang-kacangan, ikan serta dibarengi dengan suplemen.