BACA JUGA:Kenapa Sering Ingin Makan yang Manis? Ini 3 Penyebab dan Cara Ampuh Mengatasinya!
9. Mengurangi Risiko Diabetes
Ekstrak kembang turi dipercaya membantu mengontrol kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
10. Mendukung Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dan fosfor membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang, sehingga mencegah osteoporosis.
Cara Penggunaan Kembang Turi
- Dikonsumsi sebagai sayuran: Kembang turi bisa diolah menjadi sup, sayur lodeh, atau pecel.
- Dijadikan teh herbal: Bunga turi yang sudah dikeringkan dapat juga diseduh menjadi teh agar memperoleh manfaatnya untuk kesehatan.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Minuman Herbal yang Diyakini Ampuh Menjadi Penambah Daya Ingat
BACA JUGA:Minuman Herbal dari Daun Jati Cina, Kaya Manfaat untuk Kesehatan
- Ekstrak atau ramuan tradisional: Bunga dan daun turi sering diolah menjadi ramuan herbal untuk mengobati berbagai keluhan kesehatan.
Efek Samping dan Perhatian
- Tidak dianjurkan dikonsumsi berlebihan, karena senyawa saponin dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
- Bagi ibu hamil dan menyusui, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
- Pastikan kembang turi yang dikonsumsi bebas dari pestisida atau bahan kimia lainnya.
BACA JUGA:Hidup Sehat Bersama dr Zaidul Akbar, Ini Obat Herbal Mengatasi Darah Tinggi
BACA JUGA:Minuman Rahasia Turun 3 Kg dalam Satu Minggu: Minuman Herbal untuk Badan Ideal By Dr. Zainul Akbar
Kembang turi adalah tanaman yang kaya manfaat untuk kesehatan.