RAKYATBENGKULU.COM - Kembang turi atau bunga dari pohon turi dikenal memiliki nama ilmiah Sesbania grandiflora.
Merupakan jenis tanaman yang sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional dan kuliner di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Berikut ini ulasan lengkap tentang manfaat kesehatan kembang turi yang dirangkum Rakyatbengkulu.com:
Kandungan Nutrisi dan Senyawa Aktif
Kembang turi kaya akan nutrisi dan senyawa aktif, seperti:
BACA JUGA:3 Rekomendasi Minuman Herbal untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
BACA JUGA:Resep Herbal dr. Zaidul Akbar untuk Meningkatkan Imun Tubuh di Musim Hujan dan Cegah Batuk Pilek
- Vitamin: Mulai dari Vitamin A, vitamin C, dan beberapa vitamin B kompleks lainnya.
- Mineral: Tinggi kandungan kalsium, fosfor, dan juga zat besi.
- Senyawa bioaktif: Alkaloid, flavonoid, saponin, tanin, dan senyawa fenolik.
- Protein dan serat: Penting untuk mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.
Manfaat Kesehatan Kembang Turi
BACA JUGA:6 Tanda Kamu Termasuk Orang yang Menarik di Mata Orang Lain, Fokus pada Hal-Hal Positif
BACA JUGA:5 Bentuk Kasih Sayang Ayah yang Jarang Kita Sadari, Anak Perlu Tahu!
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan flavonoid membantu meningkatkan imunitas tubuh dengan melawan radikal bebas dan memperkuat mekanisme perlindungan tubuh.
2. Mengurangi Peradangan