Asam folat adalah nutrisi esensial yang wajib dikonsumsi oleh ibu hamil untuk mencegah berbagai komplikasi pada janin.
Dengan memastikan asupan makanan kaya asam folat, ibu hamil dapat mendukung perkembangan janin secara optimal dan mengurangi risiko cacat lahir.
Selain dari makanan, suplemen asam folat juga sering direkomendasikan oleh dokter untuk memastikan kebutuhan harian terpenuhi.