BACA JUGA:Pedagang di Pantai Abrasi Mukomuko Akan Dipindahkan, Begini Penjelasan Kadis Satpol PP
Ini bisa melalui berbagai mekanisme seperti meningkatkan produksi vitamin D, menyeimbangkan ritme sirkadian, dan merangsang pembakaran lemak.
Ditambah dengan aktivitas fisik ringan selama berjemur, manfaat ini bisa lebih maksimal.
Namun, penting untuk diingat bahwa berjemur saja tidak cukup untuk menurunkan atau menjaga berat badan ideal.
Kombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan gaya hidup yang seimbang untuk hasil yang optimal.
Dengan sinar matahari sebagai sekutu Anda, menjaga berat badan ideal dapat menjadi lebih mudah dan alami.