RAKYATBENGKULU.COM - Setiap orang pasti pernah mengalami masa-masa sulit yang membuatnya merasa terpuruk.
Pada saat-saat seperti ini, penting untuk bersikap bijaksana terhadap diri sendiri agar tidak semakin larut dalam kesedihan.
Sikap yang baik terhadap diri sendiri dapat menjadi kunci untuk bangkit kembali dan menemukan kebahagiaan.
Berikut adalah beberapa cara bersikap pada diri sendiri saat sedang down dan cara untuk bangkit kembali.
BACA JUGA:8 Sikap Dewasa yang Dibutuhkan Setelah Menikah, Kunci Harmonis dan Bertahan Lama!
BACA JUGA:7 Attitude yang Membuat Orang Lain Segan Terhadapmu, Salah Satunya Bersikap Rendah Hati
1. Terima Perasaan yang Ada
Langkah pertama adalah menerima apa yang Anda rasakan.
Tidak apa-apa merasa sedih, kecewa, atau marah.
Emosi adalah bagian dari kehidupan manusia.
Jangan menekan atau menyangkal perasaan tersebut, karena hal ini justru dapat memperburuk keadaan.
Akui apa yang Anda rasakan, dan beri waktu kepada diri sendiri untuk memprosesnya.
BACA JUGA:6 Sikap yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Suami Agar Istri Tidak Sakit Hati
BACA JUGA:7 Sikap Dewasa yang Perlu Diterapkan Agar Tidak Menyesal Saat Usia 40 Tahun
2. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri