BACA JUGA:Kondisi Fasilitas Pasar Tradisional Modern Medan, Pedagang Ikan dan Ayam Keluhkan Kerusakan
Kesimpulan
Berhenti overthinking membutuhkan latihan dan kesabaran.
Dengan menyadari pola pikir, mengambil tindakan nyata, dan melatih teknik relaksasi, Anda dapat mengurangi kebiasaan overthinking secara perlahan.
Yang terpenting adalah memberikan diri ruang untuk bernapas dan tidak terlalu keras pada diri sendiri.
Ingatlah, pikiran yang tenang adalah kunci untuk hidup yang lebih bahagia dan produktif.