Kebiasaan tidur larut malam yang terbentuk sejak kecil dapat berlanjut hingga dewasa.
BACA JUGA:Wow! Ini Dia 8 Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Membakar Lemak saat Tidur
BACA JUGA:Penting! Ini 6 Manfaat Tidur Miring ke Kiri untuk Ibu Hamil
Pola tidur yang buruk ini meningkatkan risiko masalah kesehatan jangka panjang.
Seperti obesitas, diabetes, hipertensi, dan gangguan tidur seperti insomnia.
Selain itu, kebiasaan tidur larut malam dapat memengaruhi pola makan anak.
Mereka cenderung mengonsumsi camilan tidak sehat di malam hari.
Ini yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah pencernaan.
BACA JUGA:Pemkab Mukomuko Gelar Sholat Gaib dan Doa Bersama untuk Almarhum H. Ichwan Yunus
BACA JUGA:Pelaku Pemerasan Kades di Rejang Lebong Mengaku Anggota LSM, Ditangkap Setelah Pinta Uang Rp 15 Juta
5. Gangguan pada Pola Aktivitas Harian
Anak yang tidur di atas jam 9 malam biasanya sulit bangun pagi.
Akibatnya, mereka kehilangan waktu untuk bersiap-siap dengan tenang di pagi hari dan sering kali merasa terburu-buru.
Pola tidur yang tidak teratur juga dapat mengurangi waktu bermain atau berinteraksi dengan keluarga.
Yang penting untuk perkembangan sosial mereka.
Kesimpulan