Duh, Ibu Kok Cepat Marah? Ternyata Ini 10 Penyebab dan Cara Mengatasinya Tanpa Drama!

Berbicara dengan pasangan mengenai pentingnya apresiasi dan pengakuan terhadap usaha ibu dapat memperbaiki keadaan.

7. Bosan

Rutinitas yang monoton dan tidak ada perubahan bisa menyebabkan kebosanan.

Ibu yang merasa terjebak dalam lingkaran yang sama setiap hari bisa merasa frustrasi. 

Mencari kegiatan baru atau merencanakan waktu untuk diri sendiri bisa menjadi cara efektif untuk mengatasi rasa bosan.

8. Malu

Perasaan malu karena tidak dapat memenuhi ekspektasi diri atau orang lain bisa membuat ibu mudah marah, terutama ketika menghadapi tantangan dalam mengasuh anak. 

BACA JUGA:Dari Hati: Gestur Sederhana Suami yang Memberikan Banyak Manfaat

BACA JUGA:Seimbang Bukan Berarti Sama Rata: Menyeimbangkan Pekerjaan, Keluarga, dan Diri Sendiri

Mendiskusikan perasaan ini dengan orang yang dipercaya atau mencari dukungan dari komunitas ibu dapat membantu mengurangi perasaan malu.

9. Kesepian

Kesepian adalah salah satu penyebab emosional yang mendalam.

Ketika ibu merasa terisolasi, tanpa teman atau dukungan sosial, emosi bisa menjadi lebih mudah meledak. 

Mencari dukungan dari teman-teman ibu atau bergabung dalam kelompok ibu dapat membantu mengurangi kesepian ini.

10. Terlampau Bingung Karena Terlalu Banyak yang Dilakukan

Terlalu banyak tugas dan tanggung jawab yang diemban ibu bisa membuatnya merasa kewalahan.